朝ごはんづくりチャレンジ！

朝ごはんづくりチャレンジ！（PDF形式：316KB）

おすすめ野菜（旬の食材、免疫力アップ、認知症予防）（PDF形式：201KB）

自分の年齢に合わせたレシピを確認しよう

• 4～5歳
• 小学1～2年生
• 小学3～4年生
• 小学5～6年生

• 中学生
• 高校生
• 19歳～ばりばり期
• 子育て世代
• 単身世帯

4～5歳

朝ごはんづくり検定：すくすく期　4～5歳（PDF形式：481KB）

小学1～2年生

朝ごはんづくり検定：すくすく期　小学1～2年生（PDF形式：484KB）

小学3～4年生

朝ごはんづくり検定：すくすく期　小学3～4年生（PDF形式：532KB）

小学5～6年生

朝ごはんづくり検定：小学5～6年生（PDF形式：479KB）

中学生

朝ごはんづくり検定：中学生（PDF形式：422KB）

高校生

朝ごはんづくり検定：高校生（PDF形式：424KB）

19歳～ばりばり期

朝ごはんづくり検定：ばりばり期、いきいき期（PDF形式：409KB）

子育て世代

朝ごはんづくり検定：ばりばり期、いきいき期（子育て世代）（PDF形式：499KB）

単身世帯

朝ごはんづくり検定：ばりばり期、いきいき期（単身世帯）（PDF形式：485KB）